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目標達成に向けて最初にやることは?

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    JUGEMテーマ:夢・目標


    1月だったり4月だったりと節目の時期には

    「よーし、これを達成するぞ!」

    なんて意気込んで目標を立てたりします。
    あなたにも覚えがあるかもしれませんね。

    さて、その目標は達成できましたか?

    「とりあえず始めたんたけど、なかなか続かなくて……」
    という声が聞こえてきそうですね。


    では、どうやったら目標を達成できるのでしょう。

    なんて聞くと
    「目標に向けてどんな行動をとるか」を考えてしまいますよね。

    でも違うんです。
    目標達成のコツはゴールに向けてどう行動するかではなくスタート地点、
    つまり「目標を立てるとき」にあるのです。

    もうちょっと詳しくお話ししますね。
    私が実際におこなった中学受験セラピーを例にとりましょう。

    志望校に合格したら、うれしい・親からほめられる・かわいい制服が着られるなど、たいていは目標達成のメリットを考えます。

    でも、遊ぶ時間が減る・テストの点数が悪いと怒られる・ストレスやプレッシャーがかかる・仲のいい友達とも距離ができるといったことも同時に存在するのです。

    物事には必ず裏側があるように、メリットの裏にはデメリットがあるのです。
    それを無視して進もうとするから、心がブレーキをかけてきて途中でやめることになるんですね。

    メリットとデメリットの両方をちゃんと見て、それを乗り越えてでも達成したいと思えたら目標として設定しましょう。



    心から同意できる目標であれば、その目標は達成できますよ。


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